formação
CURSO SANKALPA
Aprofundamento e Formação de Instrutores de Yoga
Nosso curso tem uma abordagem inovadora, com foco nas práticas e nas diferentes formas de ensino de Yoga na atualidade. Compreendemos que a jornada do Yoga é um aprendizado prático e, por isso, o Sankalpa dá grande ênfase no aprofundamento técnico do Yoga. Além disso, você também irá se aprofundar na história do Yoga e sua rica mitologia e filosofia, sempre relacionando esses temas com a prática e com a vida de cada um de nós.
O curso tem uma estrutura didática dividida em 3 módulos, a fim de permitir o acompanhamento por todos os públicos. Talvez você queira ser instrutor de yoga, ou talvez apenas deseje se aprofundar na prática; talvez você já seja um praticante experiente, ou pode ser até que você já dê aulas e deseje se atualizar com um curso mais profundo! Em todos os casos, o Sankalpa é para você.
Sankalpa é uma palavra sânscrita que significa
propósito ou
intenção.
San significa "tornar-se um com", e
kalpa significa "tempo", ou "mente subconsciente". Nosso curso tem esse nome,
Sankalpa, pois entendemos que se aprofundar no Yoga é o melhor caminho para estabelecermos um propósito firme em conectar mente, corpo e coração rumo a uma vida plena e feliz.
Duas modalidades de estudo: semipresencial ou 100% on-line
Nosso curso é oferecido de forma híbrida, incluindo aulas on-line e encontro presenciais que também podem ser feitos on-line. Dessa forma, o Sankalpa pode ser realizado por estudantes em qualquer lugar do Brasil e do mundo. Ofereceremos um ambiente completo para o aprendizado de técnicas, teoria e prática do yoga, e para a formação profissional.
Cada estudante receberá o ingresso para o ambiente virtual do curso que pode ser acessado de qualquer computador, tablet ou smartphone. Boa parte do material didático será disponibilizado mensalmente por meio de textos e vídeos, mas o elemento fundamental do curso é formado pelos encontros intensivos de sábado, realizados mensalmente no Estúdio Parampará. Você poderá participar desses encontros presencialmente ou on-line, à sua escolha.
Para maiores informações sobre o curso, veja os detalhes abaixo ou entre em contato,
clicando aqui.
Conteúdo Programático
Módulo 1 – Entre 10 e 12 meses
- Pránáyáma I– respire
- Yamas e Niyamas – prática diária de autossuperação e aperfeiçoamento humano
- Mudrá I – reflexologia e linguagem gestual
- Pújá – honra às tradições
- Mantra I – kirtans e japa
- Kriyá I – limpeza interna e purificação
- Yoganidrá I – abstração sensorial e relaxamento
- Yoganidrá II – aprofundamento (pratyáhára e sankalpa)
- Origens do Yoga
- Concentração e meditação – yantra, mantra, tantra, japa (dhyána, samádhi)
- Ásana – conceitos, orientação para execução e balanceamento
- Ásana – dhyánásanas, conquistando o suporte para pránáyáma e meditação
- Ásana – técnicas de alongamento e flexibilidade
- Ásana – técnicas musculares
- Ásana – ferramenta para o auto-conhecimento e vivência interior
- Ásana – execução das 108 famílias de ásanas e suas variações
- Ásana – seqüências encadeadas
- Alimentação
- Desenvolvendo sua prática pessoal
- Anatomia e fisiologia voltada ao Yoga
- Yoga Sutra de Pátañjali
- Tipos de Yoga e escolas de Yoga mais conhecidas no Ocidente
- Sânscrito – conceitos gerais
- Treinamento de descrição de ásanas
- Estruturas de aula e prática
- Combinação de técnicas
Módulo 2 – Entre 5 e 6 meses
- Pránáyáma II – prána e bioenergia
- Mudrá II – registro akáshico e inconsciente coletivo
- Arquétipos e nyása – identificação
- Mantra II – bíja mantra e iniciação ao OM
- Kriyá II – sutilização, bhúta shuddi e káma shuddi
- Rája Yoga
- Karma Yoga, Bhákti Yoga, Jñana Yoga e Layá Yoga
- Hatha Yoga Pradipika, Geranda Samhita
- Mahá Bhárata, Bhagavad Gitá
- Yoga upanishads
- Mestres e escolas iniciáticas
- Yoga e Hinduísmo
- Hinduísmo
- Mitologia
- Hinduísmo – dárshanas e literatura
- Noções de sámkhya, vedánta e tantra
- Fisiologia sutil, chakras e kundaliní
- Organizando a prática (iniciantes e avançados)
- Locução e didática de apresentação das técnicas
- Treinamento de aula e correção dos alunos
- Yoga, Ética e Mercado de Trabalho
- Aspectos Formais e Técnicos da atividade de instrutor de Yoga
- Yoga em academias e empresas – Yoga na Atualidade
Módulo 3 – A partir de 6 meses
- Revisão dos itens mais importantes do curso para cada estudante
- Tutoria e acompanhamento direto do professor Vicente durante seus primeiros passos como profissional formado!
Estrutura de apoio
- Vídeos disponibilizados on-line com técnicas e explanações teóricas sobre Yoga;
- PDFs com trechos de livros clássicos e atuais, incluindo toda a bibliografia recomendada. Há uma indicação de bibliografia suplementar, e todos os estudantes do Sankalpa receberão a lista completa antes mesmo de iniciar o curso.
- Encontros intensivos de sábado, com duração de 8 horas (com pausas para almoço e lanche). Cada encontro é temático, respeitando a ordem dos temas no conteúdo programático disponibilizado no calendário do curso.
- Como apoio adicional, o grupo de estudantes fará parte de um grupo de estudos exclusivo com a consultoria personalizada do professor Vicente. O contato direto com o professor permite um acompanhamento individual, além de instruções sobre como navegar no ambiente virtual reservado aos alunos do curso.
